Профессиональная Арт-терапевтическая лига

Мандалотерапия

МандалотерапияВ переводе с санскрита слово "мандала" означает круг и представляет рисунок в круге. В своём более глубоком значении слово "мандала" — извлечение сущности. Это глубинная работа с нашим бессознательным, которая помогает обретению целостности, восстанавливает гармонию нашей души. Наиболее известны мандалы в буддизме, индуизме, где медитация с ними имеет ритуальное значение и одновременно с этим происходит процесс самоинтеграции.

Метод арт-терапии, используемой для расшифровки  сновидений человека, для работы с бессознательным. Человеку для начала  предлагают изобразить мандалу (рисунок в кругу), с использованием различных символов. После клиент подбирает к символам ассоциации, которые изображены в мандале.

Затем происходит расшифровка каждого символа мандалы, с помощью примерных вопросов: «Какую часть меня представляет этот образ? О каких предстоящих событиях в моей жизни он говорит?». А в заключение производится трактовка самой мандалы и расшифровка сновидений. 

Мандала издавна используется в восточных религиях, особенно в буддизме, создается она с помощью ритуальных действий. Первым кто начал ее использовать, это был К.Г. Юнг. Он сумел обнаружить, что мандала  является мощным терапевтическим средством, и начал  использовать ее в произведениях, которые создавали его пациенты, чтобы выявить их индивидуальность. Юнг провел анализ терапевтических свойств мандалы, сопоставив с ритуальными, и понял, что это есть сильна техника, которая ведет к целостности и созданию всей  жизненной силы человека.

Дезинтеграция — одна из основных проблем современного общества, которую Юнг предвидел. Мандалотерапия — одно из самых сильных и эффективных средств, которое даёт человеку жизненные силы, помогает стать тем, кем человек есть на самом деле. Позднее его идеи получили развитие в трудах американской исследовательницы Дж. Келлог, создавшей "Архетипические стадии Большого круга мандалы". Руководствуясь данными архетипами, можно определить состоянии психики человека, а также определить причину затруднений, а значит и избавиться от неё.

Задачи, которые решают с помощью мандалы:

  • Разрешение конфликтов;
  • Улучшение общего состояния;
  • Упадок сил;
  • Излечение болезни;
  • Изменение жизненной ситуации;
  • Обретение внутренней гармонии и целостности и многое другое.

Сама техника очень проста в использовании. Для этого достаточно нарисовать круг, обозначить точку в центре круга и начать рисовать красками или карандашами, сконцентрировавшись на том вопросе, который необходимо решить. Рисунки могут быть самыми разнообразными: от рисования простых символов, до изображения картин. Важна сама медитация во время рисования, так как происходит обращение к нашему подсознанию, в котором заложены ответы на все наши вопросы. А поскольку мы все разные, то двух одинаковых мандал не бывает. Поэтому наибольший эффект приносит та мандала, которая нарисована самостоятельно.

Если человек использует эту технику самостоятельно, то форма и цвета не имеют значения. Человек сначала извлекает из своего подсознания всё, что у него есть в отношении той или иной проблемы. И лишь по окончании работы он изучает рисунок и может скорректировать его, что-то дорисовав или добавив другие цвета с тем, чтобы рисунок принёс ощущение удовлетворения. Таким образом, человек корректирует ситуацию и посылает её в исправленном виде обратно в подсознание через медитацию с мандалой.

Специалисты же во время работы с мандалами обращают внимание на фигуры, линии, цвета, которые изобразил пациент в рисунке. Это показывает им общую картину состояния человека и позволяет дать профессиональные рекомендации.

Мандалотерапия — эффективная и при этом увлекательная терапия посредством рисунка, которая помогает человеку испытывать радость в познании себя, расти духовно и личностно, обрести физическое здоровье.

Контакты